Améliorer la qualité de l'air intérieur

Comme nous passons beaucoup de temps à l'intérieur, un air de qualité dans sa maison peut contribuer à prévenir des problèmes respiratoires ainsi que d'autres troubles de santé.

Sur cette page :

• Évitez la fumée secondaire
• Prévenez les infiltrations de monoxyde de carbone dans votre maison
• Mesurez le niveau de radon dans votre maison
• Minimisez le taux d'humidité dans votre maison pour réduire les risques de moisissure

Évitez la fumée secondaire

Optez pour un environnement sans fumée : fumez à l'extérieur de la maison et de la voiture, ou ne fumez pas du tout.

Même si un fumeur se trouve dans une pièce fermée, la fumée secondaire se propage d'une pièce à l'autre. De plus, des substances chimiques potentiellement nocives peuvent adhérer aux tapis, aux rideaux, aux vêtements, aux aliments, aux jouets et à d'autres surfaces. Elles peuvent même rester dans la pièce ou la voiture longtemps après qu'on y ait fumé.

Quels sont les effets sur la santé?

La fumée secondaire est nocive pour tout le monde. Elle renferme plus de 4 000 produits chimiques, les mêmes que ceux qu'inhale un fumeur. Au moins 50 de ces produits chimiques sont connus pour causer le cancer. Ils contribuent directement à d'autres maladies, comme l'asthme, les maladies du coeur et l'emphysème, tant chez les fumeurs que les non-fumeurs.

Comment savoir s'il y a un problèm?

Si quelqu'un fume dans votre maison ou votre voiture, vous et votre famille êtes exposés à la fumée secondaire.

Que puis-je faire?

Protégez votre famille des effets nocifs de la fumée secondaire en faisant de votre maison et de votre voiture des environnements sans fumée.

• Aucune forme de ventilation ne permet d'éliminer les effets nocifs de la fumée secondaire. Ouvrir les fenêtres de la maison ou de la voiture peut même ramener la fumée vers l'intérieur.
• Les assainisseurs d'air, même s'ils masquent l'odeur de la fumée, ne réduisent aucunement sa toxicité. Même les filtres à air (purificateurs d'air) ne peuvent éliminer la totalité des agents cancérigènes.

Lecture additionnelle sur la fumée secondaire

• Fumée secondaire
• La fumée secondaire et les enfants
• Faites de votre maison et de votre voiture des environnements sans fumée : Un guide pour protéger votre famille contre la fumée secondaire
• Vivez sans fumée
•  Le syndrome de la mort subite du nourrisson (SMSN)

Prévenez les infiltrations de monoxyde de carbone dans votre maison

Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz nocif qui n'a ni couleur, ni odeur, ni goût.

Le CO se forme lors de la combustion de produits comme le propane, le gaz naturel, l'essence, le mazout, le charbon et le bois. On le trouve aussi dans la fumée secondaire. Des appareils de chauffage, cheminées, cuisinières à gaz ou chauffe-eau mal installés ou fonctionnant mal peuvent également libérer du CO dans votre maison.

Quels sont les effets sur la santé?

Le CO peut causer des problèmes de santé avant même que sa présence soit détectée.

Lorsqu'il est inhalé, le CO réduit la capacité du corps à transporter l'oxygène dans le sang.

Même à de faibles concentrations, le CO peut provoquer des maux de tête ou une sensation de fatigue. À de plus fortes concentrations, ses effets sur la santé peuvent être beaucoup plus graves et même causer la mort.

Comment savoir s'il y a un problème?

La présence de CO ne peut être décelée qu'à l'aide d'un détecteur de monoxyde de carbone.

Que puis-je faire?

• L'entretien est essentiel  
  • Rien ne remplace un bon entretien des appareils de chauffage, car les détecteurs de monoxyde de carbone (CO) peuvent ne pas déceler les faibles concentrations de CO susceptibles d'avoir, après un certain temps, des effets néfastes sur votre santé.
  • Assurez-vous que les appareils de combustion tels que les appareils de chauffage, les cheminées, les fours à gaz et les chauffe-eau sont bien entretenus et inspectés au moins une fois par année par un spécialiste.

• Posez un détecteur de monoxyde de carbone 
  • Posez au moins un détecteur de monoxyde de carbone (CO) dans la maison. Un détecteur de fumée aide à prévenir les incendies, mais ne vous avertira pas de la présence de CO. Il est important que votre domicile soit équipé d'un détecteur de CO ainsi que d'un détecteur de fumée.
  • Posez un détecteur de CO homologué par l'Association canadienne de normalisation (CSA) doté d'une alarme sonore qui vous avertit en cas de concentration élevée de CO dans votre maison. Les meilleurs endroits où poser un détecteur de CO sont les couloirs, à l'extérieur des chambres. Suivez les conseils du fabricant quant à l'utilisation, à l'installation et au remplacement du détecteur. Indiquez sur votre détecteur la date à laquelle il a été installé et celle à laquelle il devra être remplacé.

• Laissez-les dehors
  • N'utilisez jamais de barbecue à l'intérieur.
  • Ne vous servez pas d'appareils de chauffage au kérosène ou au mazout dans des espaces clos, sauf s'ils sont spécifiquement conçus pour un tel usage.

• Pas de moteurs en marche à l'intérieur
  • Même si la porte du garage est ouverte, n'y laissez pas un véhicule en marche au ralenti.
  • Ne faites jamais fonctionner dans le garage un appareil à essence tel qu'une tondeuse à gazon, un taille-bordures, une souffleuse à neige ou autres appareils.
  • Gardez la porte entre la maison et le garage fermée.

Lecture additionnelle sur le monoxyde de carbone

• Le monoxyde de carbone
•  Votre maison : Le monoxyde de carbone

Mesurez le niveau de radon dans votre maison

Le radon est un gaz incolore, inodore et sans goût qui provient de la désintégration naturelle de l'uranium dans le sol et qui peut être présent chez vous à votre insu. Dans un espace confiné comme une maison, le radon peut s'accumuler et atteindre un niveau de concentration élevé et, après un certain temps, présenter un risque pour la santé.

Au Canada, on trouve du radon dans presque toutes les maisons, mais les concentrations varient d'une maison à l'autre, même si elles sont voisines. La quantité de radon présente dans votre maison dépend de facteurs tels que la quantité d'uranium dans le sol, les voies d'accès du radon à votre maison (fissures dans les fondations, vide sanitaire, puisard) et la ventilation à l'intérieur de votre maison.

Quels sont les effets sur la santé?

L'exposition au radon accroît le risque de développer un cancer du poumon. Il s'agit de la deuxième cause de cancer du poumon après le tabagisme.

Le risque de cancer dépend du niveau de radon dans votre maison, de la durée de l'exposition et du fait que vous soyez un fumeur ou non. L'exposition combinée au radon et au tabac augmente considérablement les risques de cancer du poumon.

Comment savoir s'il y a un problème?

Le SEUL moyen de savoir si vous avez un problème de radon est de soumettre votre maison à un test simple et peu coûteux. Santé Canada recommande une analyse à long terme, sur une période minimale de trois mois, effectuée à l'aide d'un appareil de mesure de radon. La meilleure période pour ce genre d'analyse s'étend de septembre à avril, puisque vos fenêtres sont généralement fermées.

Vous pouvez vous procurer un appareil de mesure de radon dans certaines quincailleries, ou encore, en commander un par téléphone ou sur Internet. Le test de radon peut aussi être effectué par un fournisseur de service qualifié.

Que puis-je faire?

Si le niveau de radon dans votre maison dépasse la norme canadienne de 200 becquerels/m³, prenez les mesures nécessaires pour le faire diminuer. Plus le niveau de radon est élevé, plus il est nécessaire d'agir rapidement.

Si les résultats du test dépassent la norme établie, voici des moyens de réduire le niveau de radon :

• Augmentez la ventilation pour permettre un échange d'air.
• Bouchez toutes les fissures et les ouvertures dans les murs et les planchers de fondation, et autour des tuyaux et des drains.
• Rénovez les planchers de votre sous-sol, surtout les sols en terre battue.

Lecture additionnelle sur le radon

• Radon
•  Le Radon : guide à l'usage des propriétaires canadiens

Minimisez le taux d'humidité dans votre maison pour réduire les risques de moisissure

Les moisissures sont des champignons qui peuvent être de différentes couleurs et qui se développent dans les endroits humides de votre maison. Elles apparaissent là où le niveau d'humidité est élevé  : dans les endroits où il y a une fuite d'eau, dans la cuisine, la salle de bain, la salle de lavage, etc. Elles peuvent se développer sur le bois, le papier et les tissus, les cloisons sèches, l'isolant, l'intérieur des murs ou sur les plafonds suspendus. Le développement de moisissures peut contribuer à une mauvaise qualité de l'air.

Quels sont les effets sur la santé?

Les personnes qui vivent dans des lieux où les moisissures et l'humidité sont présentes peuvent manifester les symptômes suivants :

• Irritation des yeux, du nez et de la gorge
• Toux et accumulation de mucus
• Respiration sifflante et souffle court
• Aggravation des symptômes d'asthme
• Autres réactions allergiques

Comment savoir s'il y a un problème?

• Les moisissures ne sont pas toujours faciles à détecter; il est donc important de vérifier tous les endroits de la maison susceptibles de présenter un taux élevé d'humidité, en particulier s'il y a eu un dégât d'eau.
• Inspectez votre maison à la recherche de signes visibles de moisissure ou de zones présentant un taux d'humidité excessif. Une odeur de terre humide, des taches ou une décoloration sur les  planchers, les murs, les fenêtres, les tissus ou les tapis, peuvent indiquer un problème de moisissure. Au besoin, communiquez avec un spécialiste pour obtenir de l'aide.

Que puis-je faire?

• Prévenez l'apparition de moisissure en posant les gestes suivants :
  • Recherchez d'éventuels endroits humides dans la maison : sous-sol humide, évier qui fuit, chambres froides ou espace de rangement donnant sur les murs extérieurs, etc.
  • Réparez les fuites d'eau dès que vous les apercevez; en cas de fuite ou d'inondation, nettoyez immédiatement la zone touchée.
  • Utilisez un ventilateur d'extraction quand vous faites la cuisine ou quand vous utilisez la douche et assurez-vous que le conduit d'évacuation de votre sécheuse et de votre hotte de cuisine mènent vers l'extérieur.
  • Scellez soigneusement vos baignoires, lavabos et éviers.
  • Évitez l'accumulation d'objets dans le sous-sol.
  • Mesurez le taux d'humidité et gardez-le bas : environ 50  % l'été et 30  % par temps froid. Si nécessaire, utilisez un déshumidificateur.

• Si vous découvrez des moisissures :
  • Si la zone contaminée couvre une surface réduite : éliminez les moisissures avec de l'eau et du détergent à vaisselle. Il n'est pas nécessaire de vous servir d'eau de javel.
  • Si la zone contaminée couvre une grande surface : prenez les précautions nécessaires pour protéger votre santé. Dans ce cas, il peut être souhaitable de faire appel à un professionnel pour éliminer les moisissures.
  • Réglez la cause du problème, qu'il s'agisse d'un dégât d'eau ou d'un taux d'humidité excessif.

Lecture additionnelle sur l'humidité dans votre maison

• Humidité et moisissures dans l'air intérieur
•  L'importance des ventilateurs de cuisine et de salle de bains
•  Mesurer l'humidité dans votre maison
•  Combattre la moisissure -- guide pour les propriétaires-occupants
•  Guide sur la moisissure à l'intention des copropriétaires
•  Guide sur la moisissure à l'intention des locataires