Réduire le conflit entre le travail et la vie personnelle : Quoi faire? Quoi éviter?

5.1 De quelle façon les employés canadiens composent-ils avec le stress?

Dans le but d'aider les lecteurs à suivre la discussion sur les résultats, nous avons classé les techniques d'adaptation familiales examinées ici en différentes catégories à l'aide de l'analyse en composantes principales. Cette catégorisation (tableau 20) indique que les familles canadiennes utilisent cinq ensembles différents de stratégies d'adaptation dans le but de composer avec le conflit entre le travail et la vie personnelle : (1) restructurer et redéfinir les rôles familiaux, (2) faire passer la famille avant tout, (3) sacrifier des exigences et des besoins personnels, (4) chercher du soutien social (5) aller chercher de l'aide extérieure⁴⁵.

Les données sur la disponibilité et l'utilisation des différentes stratégies d'adaptation familiales sont résumées dans les tableaux 21 (échantillon complet) et 22 (selon le sexe, la responsabilité de personnes à charge et le type d'emploi). Ces données indiquent que les familles canadiennes utilisent toute une gamme de stratégies pour composer avec le stress.

Tableau 20 : Analyse factorielle des stratégies d'adaptation familiales

	Renforcer et restructurer les rôles familiaux	Faire passer la famille avant tout	Sacrifier des besoins personnels	Soutien social	Obtenir de l'aide extérieure	% de répondants qui utilisent souvent la stratégie
Encourager les enfants à s'entraider	0,75					71
Solliciter l'aide des enfants pour les tâches domestiques	0,68					53
Se relayer entre partenaires pour s'occuper des responsabilités domestiques	0,63					72
S'efforcer de faire preuve de souplesse	0,61					76
Prévoir du temps à passer en famille	0,58					48
Limiter l'engagement professionnel pour accorder du temps à la famille		0,70				37
Modifier l'horaire de travail		0,68				24
Planifier les changements professionnels en fonction des besoins familiaux		0,62				36
Attribuer la responsabilité de la famille à l'un des partenaires		0,51				31
Laisser les problèmes professionnels au travail		0,45				50
Délaisser certaines tâches domestiques			0,72			77
S'accommoder de moins de sommeil			0,70			54
Réduire les activités extérieures			0,60			56
Acheter davantage de produits et services			0,45			45
Compter sur l'aide de la famille élargie				0,79		30
Compter sur l'aide des amis				0,77		17
Embaucher de l'aide pour s'occuper des enfants					0,80	42
Embaucher de l'aide pour s'occuper d'aînés à charge					0,80	26

Tableau 21 : Utilisation des stratégies d'adaptation familiales (échantillon total)

Stratégies d'adaptation familiales	% de l'échantillon qui utilise la stratégie
	Rarement	Parfois	Souvent
Délaisser certaines tâches domestiques	12	11	77
S'efforcer de faire preuve de souplesse	3	21	76
Se relayer entre partenaires pour s'occuper des responsabilités domestiques	10	18	72
Encourager les enfants à s'entraider	7	23	71
Réduire les activités extérieures	18	26	56
S'accommoder de moins de sommeil	27	19	54
Solliciter l'aide des enfants pour les tâches domestiques	17	30	53
Laisser les problèmes professionnels au travail	29	21	50
Prévoir du temps à passer en famille	18	34	48
Acheter davantage de produits et services	32	24	45
Embaucher de l'aide pour s'occuper des enfants	40	18	42
Limiter l'engagement professionnel pour accorder du temps à la famille	31	32	37
Planifier les changements professionnels en fonction des besoins familiaux	35	28	36
Attribuer la responsabilité principale de la famille à l'un des partenaires	41	28	31
Compter sur l'aide de la famille élargie	50	20	30
Embaucher de l'aide pour s'occuper d'aînés à charge	48	25	26
Modifier l'horaire de travail	46	29	24
Compter sur l'aide des amis	56	27	17

Tableau 22 : Utilisation des stratégies d'adaptation familiales
a. Analyse selon le sexe et la responsabilité de personnes à charge

Stratégies d'adaptation familiales	% de répondants qui utilisent fréquemment la stratégie
	Hommes		Femmes
	Sans PC	RPC	Sans PC	RPC
S'accommoder de moins de sommeil	45	54	53	59
Délaisser certaines tâches domestiques	65	75	78	85
Solliciter l'aide des enfants pour les tâches domestiques	-	50	-	60
Prévoir du temps à passer en famille	38	41	52	52
Embaucher de l'aide pour s'occuper d'aînés à charge	-	22	-	30
Embaucher de l'aide pour s'occuper des enfants	-	32	-	45
Se relayer entre partenaires pour s'occuper des responsabilités domestiques	75	76	72	78
Laisser les problèmes professionnels au travail	51	48	51	52
Modifier l'horaire de travail	22	25	22	26
Compter sur l'aide de la famille élargie	23	26	33	34
Compter sur l'aide des amis	16	14	18	18
Planifier les changements professionnels en fonction des besoins familiaux	30	35	31	40
Attribuer la responsabilité principale des tâches domestiques à l'un des partenaires	29	36	29	30
Acheter davantage de produits et services	39	40	47	48
Encourager les enfants à s'entraider	-	70	-	73
S'efforcer de faire preuve de souplesse	71	78	73	79
Réduire les activités extérieures	47	55	55	65
Limiter l'engagement professionnel pour accorder du temps à la famille	28	35	38	45

Tableau 22 : Utilisation des stratégies d'adaptation familiales
b. Analyse selon le sexe et le type d'emploi

Stratégies d'adaptation familiales	% de répondants qui utilisent fréquemment la stratégie
	Hommes		Femmes
	G/P	A	G/P	A
S'accommoder de moins de sommeil	55	48	61	53
Délaisser certaines tâches domestiques	74	67	86	78
Solliciter l'aide des enfants pour les tâches domestiques	49	48	58	56
Prévoir du temps à passer en famille	43	41	55	49
Embaucher de l'aide pour s'occuper d'aînés à charge	22	20	28	27
Embaucher de l'aide pour s'occuper des enfants	35	32	56	45
Se relayer entre partenaires pour s'occuper des responsabilités domestiques	78	75	75	66
Laisser les problèmes professionnels au travail	45	55	45	56
Modifier l'horaire de travail	26	20	26	22
Compter sur l'aide de la famille élargie	25	24	36	32
Compter sur l'aide des amis	14	16	19	17
Planifier les changements professionnels en fonction des besoins familiaux	45	32	43	35
Attribuer la responsabilité principale des tâches domestiques à l'un des partenaires	34	31	31	28
Acheter davantage de produits et services	42	35	55	42
Encourager les enfants à s'entraider	68	70	72	71
S'efforcer de faire preuve de souplesse	77	72	79	74
Réduire les activités extérieures	56	47	66	52
Limiter l'engagement professionnel pour accorder du temps à la famille	32	32	42	39

La majorité des familles canadiennes tentent de s'adapter en renforçant et en restructurant les rôles familiaux ainsi qu'en sacrifiant des besoins personnels

Environ les trois quarts des répondants composent avec le conflit entre le travail et la vie personnelle en sacrifiant des besoins personnels (77 % délaissent certaines tâches domestiques) et en restructurant les attentes liées aux rôles familiaux (76 % tentent de faire preuve de souplesse, 72 % se relayent entre partenaires pour s'occuper des responsabilités domestiques, 71 % encouragent leurs enfants à s'entraider). De plus, un peu plus de la moitié des répondants s'adaptent en réduisant le nombre d'activités extérieures (56 %), en s'accommodant de moins de sommeil (54 %) et en sollicitant l'aide des enfants pour les tâches domestiques (53 %).

Ces stratégies ont toutes une chose en commun : elles visent à composer avec le conflit entre le travail et la vie personnelle en adaptant la vie personnelle ou familiale des employés. Elles convergent également vers deux facteurs, soit renforcer et restructurer les rôles familiaux d'une personne et sacrifier des besoins personnels⁴⁶, ce qui indique que les familles s'adaptent en accordant la priorité au travail et non à la vie personnelle ou familiale.

De nombreux Canadiens s'adaptent en se payant de l'aide extérieure

De nombreux Canadiens tentent de composer avec le conflit entre le travail et la vie personnelle en se payant de l'aide extrafamiliale. Un peu moins de la moitié des répondants (45 %) achètent des produits et services et 42 % engagent quelqu'un pour s'occuper des enfants. Un peu plus du quart des répondants (26 %) engagent quelqu'un pour s'occuper d'aînés à charge. Il est intéressant de noter que les Canadiens sont plus susceptibles de tenter « d'acheter » l'équilibre que de demander à la famille élargie (30 %) ou à des amis (17  %) de les aider.

Un Canadien sur trois tente de s'adapter en faisant passer la famille avant tout

Une importante minorité d'employés canadiens semblent aller à contre-courant de la tendance à demander aux membres de leur famille à s'adapter à leur situation professionnelle et utilisent plutôt des stratégies qui donnent la priorité à la famille : laisser les problèmes professionnels au travail (50 % tentent d'établir une séparation mentale entre les domaines professionnel et non professionnel), limiter l'engagement professionnel pour consacrer du temps à la famille (37 %), planifier les changements professionnels en fonction des besoins familiaux (36 %), donner la responsabilité des tâches domestiques à un conjoint (31 %) et adapter l'horaire de travail en fonction de l'horaire familial (24 %).

Le tableau 22 indique que l'utilisation de toutes les stratégies d'adaptation familiales examinées ici sauf deux (s'appuyer sur des amis et encourager les enfants à s'entraider) est associée au sexe, à la responsabilité de personnes à charge ou au type d'emploi. Les prochaines sous-sections présentent les principales différences entre les groupes.

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de tenter de s'adapter en sacrifiant des besoins personnels

Peu importe leur type d'emploi et qu'elles aient ou non des personnes à charge, les femmes sont plus susceptibles que les hommes de tenter de composer avec le conflit entre le travail et la vie personnelle en faisant passer leurs propres besoins en second et en se payant de l'aide extérieure. En fait, elles sont plus susceptibles que les hommes d'utiliser toutes les stratégies de la catégorie « sacrifier des besoins personnels  » (s'accommoder de moins de sommeil, délaisser certaines tâches domestiques, réduire les activités extérieures, acheter davantage de produits et services) et de se payer de l'aide extérieure (engager quelqu'un pour s'occuper d'aînés ou d'enfants). Les femmes sont également significativement plus susceptibles que les hommes de :

• solliciter l'aide de leurs enfants avec les tâches domestiques;
• prévoir du temps à passer en famille;
• compter sur l'aide de leur famille élargie;
• limiter leur engagement professionnel pour consacrer du temps à leur famille.

Il est intéressant de noter que lorsqu'on tient compte du type d'emploi et de la responsabilité de personnes à charge, les hommes ne sont jamais plus susceptibles que les femmes d'utiliser ces stratégies.

Les gestionnaires et les professionnels sont plus susceptibles de tenter de s'adapter en faisant passer leur famille avant tout et en faisant des sacrifices personnels

Les gestionnaires et les professionnels, peu importe leur sexe et qu'ils soient ou non responsables de personnes à charge, sont plus susceptibles de tenter de s'adapter en modifiant leur horaire de travail (on se rappellera que ce groupe est aussi plus susceptible de recourir à des horaires de travail souples) et en planifiant les changements professionnels en fonction des besoins de leur famille. Ces résultats pourraient refléter le fait que ces employés très instruits sont plus en mesure de négocier ce genre de chose avec leur employeur que les employés occupant d'autres types de poste.

Les gestionnaires et les professionnels sont plus susceptibles de tenter de s'adapter en faisant des sacrifices personnels

Les gestionnaires et les professionnels sont plus susceptibles que les titulaires d'emplois « autres » de tenter de s'adapter en faisant des sacrifices personnels : ils s'accommodent de moins de sommeil, délaissent certaines tâches domestiques, achètent davantage de produits et services (surtout les femmes de ce groupe) et réduisent leurs activités extérieures. Ces résultats concordent avec le fait que les exigences professionnelles de ce groupe d'employés sont plus lourdes. Comme le nombre d'heures dans une journée ne change pas, il semblerait que ces personnes sacrifient le temps qu'elles passeraient normalement à socialiser et à dormir pour satisfaire aux exigences de leur famille et de leur emploi, ce qui cadre avec le fait que les gestionnaires et les professionnels sont plus susceptibles de dire qu'ils tentent de s'adapter en « s'efforçant de faire preuve de souplesse ».

Les employés occupant d'autres types d'emploi sont plus susceptibles de tenter de s'adapter en faisant un effort conscient pour séparer travail et famille

Les personnes occupant d'autres types d'emploi sont plus susceptibles que les gestionnaires et les professionnels de dire composer avec le conflit entre le travail et la vie personnelle en laissant leurs problèmes professionnels au travail et en échangeant leurs responsabilités domestiques avec leur partenaire. Cela dit, il faut noter que les femmes occupant d'autres types d'emploi sont significativement moins susceptibles d'utiliser cette stratégie que leurs homologues masculins.

Les employés ayant des personnes à charge s'adaptent en faisant passer la famille avant tout et en sacrifiant des besoins personnels

Les hommes et les femmes ayant des personnes à charge sont plus susceptibles que les employés sans personnes à charge d'utiliser des stratégies consistant à faire passer la famille avant tout et à sacrifier des besoins personnels, comme :

• délaisser certaines tâches domestiques;
• s'accommoder de moins d'heures de sommeil;
• réduire les activités extérieures.

Il est important de noter que dans ces trois cas, les écarts sont attribuables au fait que les femmes responsables de personnes à charge sont plus susceptibles d'utiliser cette stratégie que leurs homologues masculins. On ne note aucun écart dans l'utilisation de ces stratégies entre les hommes et les femmes sans personnes à charge.

Les employés ayant des personnes à charge sont également plus susceptibles :de planifier les changements professionnels en fonction des besoins familiaux;

• de limiter leur engagement professionnel pour consacrer du temps à leur famille;
• de s'efforcer de faire preuve de souplesse;
• d'attribuer la responsabilité principale des tâches ménagères à leur partenaire.

Ici encore, il est important de noter un certain nombre d'écarts significatifs entre les sexes. Les femmes ayant des personnes à charge sont notamment plus susceptibles que leurs homologues masculins de planifier les changements professionnels selon les besoins de leur famille et de limiter leur engagement professionnel pour consacrer du temps à cette dernière. Les hommes ayant des personnes à charge, par contre, sont plus susceptibles d'attribuer la responsabilité principale de la famille à leur partenaire. On ne note pas de différences similaires entre les sexes chez les employés sans personnes à charge. Ces résultats sont intéressants, car ils semblent indiquer que les femmes sont encore le groupe qu'on s'attend à voir -- qui désirent? -- sacrifier leurs objectifs de carrière pour leur famille. Ces résultats concordent également avec le fait que les revenus des femmes sont encore moindres que ceux des hommes, même lorsqu'on fait un ajustement pour le type d'emploi et semblent indiquer que la situation ne changera pas sans une meilleure répartition des rôles familiaux.