Pandémie de grippe : Fiche d'information et plans de soins

4. Comment prendre soin de soi et des autres

Les responsables de la santé publique estiment que la majorité des personnes qui contractent la grippe, même la grippe pandémique, peuvent et doivent être soignées à la maison. Ils ont élaboré des lignes directrices, publiées dans divers plans de lutte contre la pandémie, pour aider les familles à prendre soin des malades; elles portent sur des questions pertinentes comme le lieu où les soins sont dispensés, les ressources nécessaires, la protection des soignants et des autres pour éviter qu'ils s'infectent, le type de soins qui devraient être offerts et les lignes directrices sur le moment où il convient d'envoyer le malade en consultation pour qu'il reçoive d'autres évaluations et soins médicaux.

(i) Lieu

Parce qu'une personne atteinte de la grippe est contagieuse, les autres membres de la maisonnée risquent l'infection. Les autorités de la santé publique recommandent de toujours laisser un mètre entre les personnes atteintes de la grippe et les autres qui habitent avec elles, mis à part le principal fournisseur de soins. Afin de réduire le risque d'infection pour les autres, il faut désigner une personne comme principal fournisseur de soins, de préférence une personne qui ne souffre pas d'une affection chronique, de manière à ne pas aggraver le risque de complications. Pour maintenir le périmètre de séparation d'un mètre, il est préférable que le malade occupe une chambre séparée et, dans les maisons où il y a plusieurs salles de bain, d'en réserver une à l'usage exclusif du patient atteint de la grippe. Pendant sa maladie, le membre malade devrait également être séparé du reste de la collectivité afin de minimiser le risque de transmission du virus.

(ii) Fournitures et soutien à domicile

Psychosocial: téléphone, numéros de téléphone des fournisseurs de soins de santé et lignes d'information sur la santé de la localité, plans pour parler aux amis et aux membres de la famille de manière à ce que le soignant ait un appui, renseignements sur les soins à donner aux personnes infectées et renseignements sur les mesures de lutte contre l'infection à appliquer à la maison.

Nourriture et aliments non périssables: Pour un séjour prolongé à la maison (10 jours): aliments prêts à manger, fruits, légumes et viandes en conserve, barres protéinées et granola, craquelins, jus en conserve et eau en bouteille, beurre d'arachides ou noix, aliments pour bébés, aliments pour animaux (le cas échéant), papier hygiénique.

Produits de santé: Savon et produits pour le lavage des mains à base d'eau et d'alcool, médicaments pour soulager la fièvre (acétaminophène, ibuprofène et aspirine), thermomètre, masques, mouchoirs, produits d'entretien ménager, autres produits de santé habituellement nécessaires à la maison, en quantité suffisante pour une période de dix jours.

Fournitures d'urgence: Piles, chandelles, ouvre-boîte manuel, sacs à déchets, radio portative à piles.

Soins et soutien au patient et au soignant: Plan pour la préparation des repas, lessive, opérations bancaires et achats essentiels.

Le plan national et les plans provinciaux de lutte contre la pandémie de grippe fournissent des précisions sur les services sociaux ou de santé publique locaux à contacter pour avoir accès à ces ressources au moment où une pandémie se déclare. Informez-vous des moyens de vous inscrire pour recevoir ces services au besoin.

(iii) Lutte contre l'infection

Le principal fournisseur de soins d'une personne atteinte de la grippe est exposé à un risque plus sérieux d'infection par le virus grippal, tout comme les personnes qui s'approchent à moins d'un mètre du malade. Ce risque peut être minimisé par des mesures simples de lutte contre l'infection. Toutes les personnes vivant dans la maison où une personne atteinte de la grippe se rétablit devraient avoir recours à des méthodes efficaces de lavage des mains.

Lavage des mains: L'un des principaux modes de transmission du virus de la grippe est le contact des mains avec le virus qui se trouve sur les diverses surfaces où il s'est déposé, puis le contact des mains avec le nez, la bouche ou les yeux, régions vulnérables où le virus peut pénétrer dans l'organisme. Le lavage des mains est le moyen privilégié d'empêcher la transmission du virus de la grippe. Les recherches ont révélé que le savon ordinaire est un agent efficace pour rendre inactif le virus de la grippe déposé sur les surfaces.

Méthodes efficaces de lavage des mains : Enlevez vos bijoux; rincez-vous les mains sous l'eau chaude du robinet; faites mousser le savon en frictionnant et en couvrant toutes les surfaces des mains et des doigts pendant au moins 10 secondes (avertissement : les endroits souvent oubliés sont les pouces, sous les ongles et l'arrière des doigts et des mains); rincez à l'eau chaude; séchez-vous les mains en utilisant une serviette à usage unique; refermez le robinet en utilisant une serviette à usage unique. Gardez les ongles courts et ne portez pas de vernis à ongles ni d'ongles artificiels.

Remarque : Lorsque les mains ne sont pas visiblement sales, on peut utiliser un agent nettoyant pour les mains à base d'alcool.

Masques, gants et blouses : Selon les responsables de la santé publique, aucune étude ne démontre les avantages de porter un masque à la maison. Toutefois, il peut y avoir certains avantages à utiliser un masque pour soigner une personne qui présente des symptômes. Toujours d'après les responsables de la santé publique, il n'est pas nécessaire d'utiliser des gants ou une blouse lorsque l'on soigne quelqu'un à domicile.

(iv) Ce qu'il faut nettoyer et ce qu'il faut jeter

Papiers mouchoirs : Il faut jeter les papiers mouchoirs souillés par les patients dans un contenant réservé à cet usage, que l'on jette ensuite dans un sac à déchets scellé, avec les autres déchets domestiques.

Vaisselle et ustensiles : La vaisselle et les ustensiles utilisés devraient être lavés soit au lave-vaisselle, soit à la main, avec de l'eau chaude et du savon. Il n'est pas nécessaire de séparer les ustensiles utilisés par une personne atteinte de la grippe.

Lessive : On peut laver les vêtements et la literie d'une personne atteinte dans une machine à laver ordinaire à l'eau chaude ou tiède et avec un détergent. Il n'est pas nécessaire de séparer les vêtements d'une personne atteinte de ceux des autres. Il faut toutefois être prudent en manipulant les vêtements de cette personne: il ne faut pas «serrer» sur soi les vêtements ni la literie lorsqu'on les transporte, et l'on doit se laver les mains après les avoir manipulés.

Nettoyage de la maison : Pour lutter contre l'infection, le nettoyage habituel de la maison à l'aide de produits d'entretien ménager courants est suffisant; il est utile toutefois de se concentrer sur les surfaces situées à proximité de la personne atteinte.