Combien de portions du Guide alimentaire de Légumes et fruits dois-je consommer ?

Le nombre de portions du Guide alimentaire de Légumes et fruits dont vous avez besoin dépend de votre âge et de votre sexe. Consultez le tableau présenté plus bas pour vérifier le nombre de portions recommandé.

Nombre de portions du Guide alimentaire recommandé chaque jour

Légumes et fruits 4 5 6 7 8 7-8 8-10 7 7

Pour en apprendre davantage :

• À quoi correspond une portion du Guide alimentaire de Légumes et fruits?