Combien de portions du Guide alimentaire de Viandes et substituts dois-je consommer chaque jour?

Le nombre de portions du Guide alimentaire de Viandes et substituts dont vous avez besoin dépend de votre âge et de votre sexe. Consultez le tableau présenté plus bas pour vérifier ce nombre de portions recommandé.

Nombre de portions du Guide alimentaire recommandé chaque jour

Nombre de portions du Guide alimentaire recommandé chaque jour

Viandes et substituts 1 1 1-2 2 3 2 3 2 3

Pour en apprendre davantage :

• à quoi correspond une portion du Guide alimentaire de Viandes et substituts ?