Trousse éducative Mangez bien et soyez actif

Les plans d'activités

Les plans d'activités visent à aider les intermédiaires à utiliser l'affiche en tant qu'outil pédagogique.

Plan d'activités #1 : Les avantages de bien manger et d'être physiquement actif

• Offre un forum permettant de discuter des avantages de bien manger et d'être physiquement actif chaque jour.
• Présente le Guide alimentaire canadien et les lignes directrices en matière d'activité physique.

Plan d'activités #2 : Faites compter chaque portion et toutes les activités physiques

• Explique à quoi correspond une portion du Guide alimentaire, le nombre de portions recommandé chaque jour dans chacun des quatre groupes alimentaires et comment choisir judicieusement ses portions du Guide alimentaire.
• Présente des recommandations de types, de quantités, d'intensité et de fréquence d'activité physique nécessaires pour promouvoir une bonne santé.

Plan d'activités #3 : Se fixer des objectifs SMART

• Explique les objectifs SMART.
• Explique comment on peut se fixer des objectifs SMART pour améliorer ses habitudes alimentaires et ses habitudes d'activité physique.