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Fiche de suivi : Mes portions du Guide alimentaire
Êtes-vous sur la bonne voie ? Imprimez la Fiche de suivi: Mes portions du Guide alimentaire, puis servez-vous-en pour noter les quantités et types d'aliments que vous consommez chaque jour. Comparez celles-ci aux recommandations du Guide alimentaire canadien.
Choisissez la Fiche de suivi : Mes portions du Guide alimentaire qui vous convient :
Si vous avez besoin d'aide pour accéder aux formats de rechange, tels que Portable Document Format (PDF), Microsoft Word et PowerPoint (PPT), visitez la section d'aide sur les formats de rechange.
| Garçon ou fille de 2 à 3 ans | HTML | |
| Garçon ou fille de 4 à 8 ans | HTML | |
| Garçon ou fille de 9 à 13 ans | HTML | |
| Garçon de 14 à 18 ans | HTML | |
| Fille de 14 à 18 ans | HTML | |
| Homme de 19 à 50 ans | HTML | |
| Femme de 19 à 50 ans | HTML | |
| Homme de 51 ans ou plus | HTML | |
| Femme de 51 ans ou plus | HTML | |
| Grossesse : Femme de 19 à 50 ans | HTML | |
| Allaitement : Femme de 19 à 50 ans | HTML |
Pour en apprendre davantage :
- De quelles quantités d'aliments avez-vous besoin chaque jour?
- À quoi correspond une portion du Guide alimentaire?
Ressources additionnelles :
L'outil 
ProfilAN.ca - ProfilAN offert par Les diététistes du Canada vous permet de noter vos choix d'aliments et d'activités de la journée puis de les comparer aux recommandations du Guide alimentaire canadien et des lignes directrices en matière d'activité physique.
