Bien manger avec le Guide alimentaire canadien
Ressource à l'intention des éducateurs et communicateurs

Santé Canada
2007
ISBN : 0-662-72903-X
No de catalogue : H164-38/2-2007F-PDF
SC Pub. : 4670

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Table des matières

• Avant-propos
• Section 1 : Introduction - L'environnement alimentaire
• Section 2 : Un modèle de saine alimentation à l'intention de la population canadienne
• Section 3 : Tirez le maximum de vos portions du Guide alimentaire partout où vous êtes : à la maison, à l'école, au travail ou au restaurant
  • Légumes et fruits
  • Produits céréaliers
  • Lait et substituts
  • Viandes et substituts
  • Huiles et autres matières grasses
  • Boissons
  • Calcul des portions du Guide alimentaire
• Section 4 : Mangez bien et soyez actif chaque jour
• Section 5 : Conseils en fonction de l'âge et des étapes de la vie
  • Enfants
  • Femmes en âge de procréer
  • Hommes et femmes de plus de 50 ans
• Annexe A : Exemples de menus d'une journée