Programme Sur la voie de la réussite

Le programme Sur la voie de la réussite vous permet de comprendre rapidement pourquoi vous fumez en vous indiquant entre autres votre degré de dépendance à la nicotine. Il vous suggère également des façons de vous préparer à arrêter de fumer et vous propose des outils pour faire face au sevrage et au stress.

Cette section présente de l'information sur :

• comment interagir avec les personnes qui continuent de vous demander de cesser de fumer.
• comment établir un plan d'action pour cesser de fumer.
• comment vous motiver et réussir à cesser de fumer.
• des moyens efficaces pour cesser de fumer et demeurer non fumeur.
• des liens à plusieurs sites Internet, ressources communautaires et outils.

Vous pouvez utiliser ce programme selon les deux façons suivantes :

• Un guide d'évaluation personnelle
• De l'information sur des sujets spécifiques selon vos besoins et intérêts